2016.12.15
こないだのひとりランチは、長崎ちゃんぽんの『リンガーハット』。
テレビで「麺の大盛りが無料」でできるとやっていたので、久しぶりに食べたくなって行ってきました♪
スポンサーリンク
※価格は店舗によって異なります
リンガーハットのメニューは、長崎ちゃんぽんの他にも長崎皿うどんや、餃子やチャーハンなど、セットもいろいろあります。
長崎ちゃんぽんは、麺のサイズも選べるし野菜たっぷりにもできます。
しかも長崎ちゃんぽんの場合、麺増量が無料です（国産小麦粉麺）
長崎ちゃんぽんの麺のサイズとカロリー
- 麺：普通 200ｇ（カロリー683kcal（内スープ41kcal）
- 麺：1.5倍 300ｇ（カロリー868kcal（内スープ57kcal）
- 麺：2倍 400ｇ（カロリー1032kcal（内スープ57kcal）
- ミドルちゃんぽん（やや小さめサイズ）150ｇ（カロリー509kcal（内スープ31kcal）
- スナックちゃんぽん（小さめサイズ）100ｇ（カロリー358kcal（内スープ31kcal）
野菜は普通サイズ以上だと255ｇですが、野菜をたっぷりにもできます
- 野菜たっぷりちゃんぽん（ミドルサイズ）野菜たっぷりで麺が少なめ
麺150ｇ、野菜360ｇ（カロリー576kcal（内スープ31kcal）
- 野菜たっぷりちゃんぽん 麺200ｇ、野菜480ｇ（カロリー831kcal（内スープ52kcal）
ヘルシーメニューもあり
野菜たっぷり食べるスープや、減塩の長崎ちゃんぽん、豆乳ヘルシーちゃんぽんなど…カロリーオフや減塩などのヘルシーメニューもあるんですね。
スープは麺なしかな？ここまでこだわっていれば、麺なしにもしてもらえそうだけどね。
野菜たっぷりちゃんぽんの麺２倍 800円（＋税）
お腹がわりと満腹だったので注文するときにグラムを聞いたら、この内容だと「麺が400ｇで野菜が480ｇですよ」と言われた。
合計900ｇぐらいと聞いて食べれるか心配になったけど、野菜たっぷりも食べてみたいし、せっかくだから麺も２倍にしたいし…値段を見てこれは食べておかないと、と思って注文しました（コスパに弱い）
普通に見えるけど、器もかなりデカくてボリュームある♪
野菜がすごい！
野菜マウンテン。
国産野菜が7種類入ってるらしく、キャベツにもやし、きくらげ、にんじん、パプリカ、ねぎ、コーン、エビ、豚肉、かまぼこなど…
野菜が高い時には、こうゆうところで野菜をたっぷり補充しておこう。
リンガーハットは国産の麺に野菜と、国産にこだわっているみたい。
久しぶりのコクのあるちゃんぽんスープがしみる。
やっぱり美味しい。
麺は太めのちゃんぽん麺って言うのかな？
ちゅるちゅるで美味しいね。
「野菜たっぷり」にすると、このドレッシングが付いてきました。
ゆずとしょうが。少しかけたけどどちらも野菜の味変には良いね。
けど、私はうまいスープだけでも十分でした。
お腹膨れていたけど、美味しかったのでペロリと完食。
よくメニュー見たら「野菜たっぷりちゃんぽんの麺２倍」は麺増量無料ではなかったみたいだけど、このボリュームでこの値段はかなりお値打ちでコスパは良いと思いました。
美味しいし、野菜はたっぷりだし。
がっつり男子は麺２倍でもいいし、ダイエット中の女子には小さめサイズなど選べるのもいいね。
長崎ちゃんぽんって、無性に食べたくなる時があります。
リンガーハットのおかげで、気軽に長崎ちゃんぽんが食べられるのは嬉しいです。
今度は「長崎皿うどん」食べよう。
⇒ 麺類食べる記事
長崎ちゃんぽん リンガーハット
